Mittwoch, 5. Februar 2014

Hideaway Spa


Heute nur ein kurzes Lebenszeichen von mir aus einem tollen Spa in Langweiler.
Neben gesunder Ernährung und Bewegung ist Entspannung ebenso wichtig in unserem stressigen Alltag. Unter Stress wird das Hormon Cortisol vermehrt gebildet. Cortisol ist lebensnotwendig und wird vom Körper selbst gebildet. Bilden wir jedoch in Stresssituationen zu viel davon erhöht es den Blutzuckerspiegel und wir legen unter Umständen an Gewicht zu und fühlen uns unwohl.
Also immer auf sich achten und Pausen einlegen, ob Pause bei der Arbeit, im Sport oder Pause im Haushalt...Entspannung gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu!

Das Essen hier im Hotel ist sehr zu empfehlen und auf Leute mit Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) wird toll Rücksicht genommen.
Hier die Internetadresse für weitere Eindrücke http://www.hideawaykloster.de/




Liebe Grüße aus Langweiler:)



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